Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Якщо тяга до спорту нездоланна, а спортивного інвентарю катастрофічно не вистачає, можна спробувати зробити гантелі своїми руками з підручних засобів. Це займе мінімум часу і дозволить значно заощадити. Якщо естетичні якості не настільки важливі, тоді можна сміливо приступати до створення свого саморобного інвентарю для спортивних вправ. Ми розповімо, як зробити будівельний варіант гантелей з підручних матеріалів: бетону, ПВХ труб і гумових м'ячів.
замішуємо бетон
Для приготування бетону, знадобиться 4 інгредієнта:
- Цемент.
- Пісок.
- Щебінь.
- Вода.
У залізному тазику або будь-який інший підходящої для цих цілей ємності, необхідно змішати в рівних пропорціях щебінь, пісок і цемент з поступовим додаванням води і перемішуванням до однорідної маси. Розчин повинен бути досить густим, щоб в подальшому вийшло зафіксувати в ньому ручки.
Саморобні форми для гантелей
Як форма для гантелей, можна використовувати пластикові пляшки для води або звичайний м'яч з щільної гуми.
Виходячи з обсягу форми, можна контролювати вагу гантель. Оптимальним варіантом для гантелей буде обсяг кожної форми по 3-5 літрів.
Якщо в якості форми використовуються м'ячі, необхідно виконати в них отвори для заливки приготованого розчину і фіксації кріплень для ручки.
Вирізаємо отвори для установки ручок
саморобні ручки
Для ручок можна використовувати щільні пластмасові водопровідні труби зручного діаметру і достатнього класу жорсткості. Також підійде укорочений держак від лопати або будь-який схожий предмет.
Найкраще зробити знімні ручки, тоді для цього необхідно попередньо підготувати трубу і відрізати необхідну довжину ручки. Також потрібно підготувати два відрізка труби діаметром більше, в яку буде вставлятися сама ручка. На одному кінці цих кріплень необхідно зробити наскрізний отвір і вставити всередину металеву спицю, для надійної фіксації.
Підстави ручок з різьбленням - тому гантелі будуть розбірними.
Після того, як всі необхідні елементи гантелі приготовлені, настав час приступати до заливання форми.
заливка форми
У попередньо підготовлену форму, необхідно акуратно залити розчин. При цьому варто залишити місце для кріплення ручки.
Як тільки форма заповнилася практично до країв, можна встановити перехідники для ручки і акуратно заповнити форму розчином до самого кінця.
Необхідно дати розчину застигнути і можна переходити до кріплення ручки.
кріплення ручки
Через 1-2 дня бетон застигне і можна буде накрутити на основу кріплення і вставити в них трубу меншого діаметру.
Стаття в тему: технологія пайки ПВХ труб.
Якщо немає часу на такі тривалі маніпуляції, завжди можна використовувати звичайний укорочений держак від лопати, тоді в цьому випадку необхідно буде залити одну форму гантелі і після того, як розчин схопиться, можна буде приступити до другої, але доведеться зафіксувати гантелі в вертикальному положенні, до повного застигання бетону.
В здоровому тілі здоровий дух!
Відео-джерело ідеї: