Агрус містить в своєму складі дуже багато вітамінів і корисних мікроелементів.

Позитивно впливає на організм вживання як свіжих ягід, так і приготованих на їх основі соків, відварів і настоїв.

Також в народній медицині широко використовуються листя цієї рослини.

Калорійність ягід, склад вітамінів

У 100 грамах ягід міститься всього лише 45 кілокалорій. Але при цьому в їх склад входить величезна кількість вітамінів і мінералів:

вітамінКількість в 100 грамах ягід, мг
А0, 033
В 10, 01
В 20, 02
У 30, 3
О 60, 03
О 90, 005
З30
Е0, 5
мінералКількість в 100 грамах ягід, мг
калій260
фосфор28
натрій23
кальцій22
сірка18
магній18

Про те, якими корисними властивостями володіє агрус, розповість програма «Жити здорово!»:

Корисні і лікувальні властивості для організму людини

Агрус дуже корисний для організму людини, тому його дуже часто можна зустріти в складі різних лікарських засобів, що застосовуються в народній медицині.

Сприятливі властивості і вплив ягід полягають в наступному:

  1. Вони зміцнюють кровоносні судини, тим самим покращуючи стан серцево-судинної системи людини.
  2. При регулярному вживанні знижується ймовірність появи таких захворювань, як гіпертонія, цукровий діабет, атеросклероз, венозна і серцева недостатність.
  3. Також зменшується ризик виникнення крововиливу.
  4. Налагоджується природний гормональний фон.
  5. Стабілізується обмін речовин, сприяючи в схудненні.
  6. При вживанні агрусу можна нормалізувати емоційний фон і відновити організм після психічних перевантажень.
  7. Такі ягоди допоможуть підвищити імунітет.
  8. Агрус здатний прискорити процес травлення за рахунок стимуляції перистальтики.
  9. Поліпшується вироблення і відтік жовчі.
  10. Має протизапальну дію.
  11. Також він регулює кількість холестерину і глюкози в крові.
  12. Здатний сповільнювати процеси старіння, надаючи омолоджуючу дію.
  13. Спільно з медом, агрус допомагає позбутися від простудних захворювань.
  14. Відвар з ягід допомагає позбутися як від діареї, так і від хронічних закрепів.
Такими ж характеристиками володіє свіжовичавлений сік агрусу, тому він цілком може стати замінником ягід. Агрус зміцнює судини, налагоджує гормональний фон, покращує травлення і т.д.

Крім ягід агрусу в медицині активно використовуються листя цієї рослини. Вони входять в склади багатьох трав'яних зборів і в такий спосіб впливають на організм людини:

  • сприяють дробленню і висновку каменів з нирок;
  • допомагають позбутися від склеротичних бляшок;
  • благотворно впливають на кровообіг;
  • поліпшується метаболізм;
  • якщо протерти рану відваром з листя агрусу, то він може надати антибактеріальну та протизапальну дію;
  • також такий засіб допомагає зупинити кровотечу;
  • сприяє схудненню, розщеплюючи жирові тканини;
  • регулярне вживання відварів або чаїв з листя агрусу покращує настрій і гормональний фон.

Користь для здоров'я чоловіків, жінок і дітей

Агрус дуже корисний як для дорослих, так і для дітей. Жінкам рекомендують вживати ці ягоди в будь-якому віці. Вони сприяють:

  • поліпшенню загального стану організму і нормалізації гормонального фону під час клімаксу;
  • зменшенню неприємних наслідків і проявів менопаузи;
  • стабілізації стану нервової системи;
  • появі регулярного менструального циклу;
  • також вживання агрусу допоможе позбавитися від зайвої ваги.

Свіжі ягоди особливо корисні для чоловіків в зрілому віці. Вони благотворно впливають на серцево-судинну систему:

  • зменшується ризик появи інфарктів і інсультів;
  • поліпшується кровообіг за рахунок регенерації тканин;
  • знижується ймовірність появи захворювань, пов'язаних з ослабленням серцевого м'яза.
Агрус корисний дітям, чоловікам в зрілому віці і вагітним жінкам, використовується в косметології

Педіатри рекомендують включати агрус в раціон дитини, починаючи з 7-ми місячного віку. Джеми, соки і пюре з цієї ягоди вводяться поступово, щоб уникнути появи алергічних реакцій.

Агрус наповнить дитячий організм необхідними вітамінами і мікроелементами:

  • покращує обмін речовин, допомагає позбутися від ожиріння;
  • знижується ризик появи шкірних захворювань;
  • підвищується імунітет і загальне самопочуття дитини.

Вагітним жінкам рекомендується вживати агрус, починаючи з першого триместру. Ці ягоди наступним чином впливають на організм:

  • відбувається збагачення вітамінами, як самої жінки, так і її майбутньої дитини;
  • знижується ризик появи анемії, порушення роботи нирок;
  • знижується набряклість, агрус сприяє виведенню солей з організму.

Також агрус дуже корисний для людей, які страждають на цукровий діабет:

  • містяться в складі ягід речовини сприяють зниженню рівня глюкози в крові;
  • прискорюється процес загоєння ран;
  • регулярне вживання агрусу допомагає контролювати вміст цукру в крові.
Лікарі не рекомендують вживати більше 100 грам ягід на добу. Також заборонено включати в раціон варення, джеми, компоти та інші продукти переробки агрусу, зміст в своєму складі цукор.

Агрус позитивно впливає на стан шкіри, тому його часто можна зустріти в складі різних косметичних засобів.

  • недостиглі плоди є хорошим засобом боротьби з веснянками і пігментацією;
  • стиглі ягоди використовуються для виготовлення поживних кремів і масок.

Також їх можна використовувати для того, щоб позбутися від темних кіл під очима. Для цього на проблемну область спочатку накладають розрізані навпіл свіжі плоди, потім огірок, попередньо змочений в молоці.

Агрус використовується в боротьбі з веснянками і пігментацією, допомагає позбутися від темних кіл під очима

Агрус входить до складу багатьох лікарських засобів, які використовуються в народній медицині:

Захворювання жовчовивідних шляхівЗ агрусу виходить дуже хороший жовчогінний настій. 2 склянки подрібнених свіжих ягід заливають 750 мілілітрах гарячої води і наполягають в термосі 5-6 годин. Отриману суміш фільтрують і приймають по половині склянки 3 рази на день перед їжею.
хронічний пронос1 столову ложку ягід заливають 250 мілілітрах окропу і варять 10 хвилин на повільному вогні. Приймають один стакан відвару на добу, розділивши його на 4 частини.
діареяСвіжовичавлений сік ягід приймають по 1 столовій ложці 3 рази на день, запиваючи при цьому великою кількістю води.
простудні захворювання100 мілілітрів соку з ягід агрусу змішують з 50 мілілітрами меду. Таку суміш п'ють кожен раз перед їжею, вона знімає запалення горла.
Артрит і артрозЩоб позбутися від ниючий біль, в нічний період на суглоби накладають компрес з настойкою агрусу. 300 грам подрібнених ягід заливають 250 мілілітрах горілки і наполягають в темному місці протягом 3-х діб. Потім настій необхідно процідити.

Якої шкоди може завдати, протипоказання

Агрус дуже корисна ягода, тому помірне її вживання не може завдати шкоди організму, але протипоказання до вживання все ж є:

  1. Не рекомендується вживання плодів рослини при загостренні виразкової хвороби.
  2. Також цю ягоду заборонено включати в раціон при появі запальних захворювань шлунково-кишкового тракту.
Надмірне вживання агрусу може спричинити за собою появу гіпервітамінозу. Лікування такого захворювання проводиться тільки після консультації з фахівцем.

Рецепти чаю, настою і відвару з листя агрусу

Величезну користь для організму може принести чай, відвар і настій з листя агрусу.

Відвар з листя допомагає втамувати спрагу, сприяє загоєнню виразок у ротовій порожнині:

  • 2 столові ложки подрібненого листя заливають 600 мілілітрах води і доводять до кипіння;
  • потім потрібно зменшити газ і варити 5-7 хвилин;
  • готовий відвар остуджують, потім фільтрують.

Лікарі радять утриматися від вживання даного відвару за 2 тижні до і після операцій.

Настій так само позитивно впливає на стан здоров'я. Для його приготування необхідно:

  • столову ложку дрібно порізаного листя заливають 200 мілілітрах гарячої води і наполягають в термосі 30 хвилин;
  • потім отриманий настій фільтрують і приймають в охолодженому вигляді.
Величезну користь для організму може принести чай, відвар і настій з листя агрусу

Чай з листя агрусу готують за таким рецептом:

  • 2 чайні ложки сушеного листя і 2 чайні ложки необхідно змішати і залити 200 мілілітрах окропу;
  • отриману суміш настоюють протягом 5 хвилин;
  • перед вживанням в чай можна додати лимон, м'яту або мед.

Чай із суміші сушених плодів і листя агрусу прекрасно тонізує організм і позбавляє від втоми: 6 чайних ложок подрібнених ягід і листя заливають 300 мілілітрах гарячої води і наполягають 7 хвилин.

Завдяки багатому складу агрус приносить величезну користь для всього організму. Систематичне вживання ягід і листя цього рослина допоможе уникнути появи більшості захворювань.

Категорія: