Здавна використовували рослинну сировину для наповнення подушок. Аромат літніх трав сприяє гарному сну, зміцненню здоров'я, відновленню втрачених сил та підняттю настрою. Таку подушку легко виготовити самим. А щоб вона не тільки стала окрасою спального місця, а й чинила лікувальну дію, необхідно правильно зібрати і висушити рослини руками.
Як зробити подушку з трав своїми руками
Для наповнення такої подушки використовують один вид рослини або трав'яний збір. Ароматна подушка робить сон міцним, зміцнює здоров'я та дарує бадьорість духу. Але до складу наповнювача може потрапити трава, здатна викликати алергічну реакцію.
Лікувальні трави для наповнення подушки вибирають відповідно до бажань і потреб
Запах трави повинен подобатися, а при складі зборів слід враховувати поєднання їх ароматів.
Які трави вибрати
Необхідно знати вплив рослин на організм та вибирати певні види:
- Подушка, наповнена шишками хмелю, допоможе заспокоїтись і добре виспатися. Проблеми із засинанням вирішить і подушка з ароматом лаванди.
Запах лаванди діє заспокійливо і навіює сон
- Заспокоїтися допоможуть чебрець, розмарин, ромашка.
- Аромати квіток лугової конюшини, герані позбавлять настирливого головного болю.
Подушка, наповнена запахом конюшини, зніме головний біль
- Валеріана, меліса, таволга проженуть важкі думки і прискорять засинання.
- Квітки липи, м'яти, собачої кропиви надають заспокійливу дію на людину.
Аромати натуральних трав (липи, собачої кропиви), чистих і дбайливо просушених, розслаблюють, дарують відчуття комфорту та затишку
- Фітоподушка із запахом репешка, що має противірусну дію, сприяє підвищенню опірності організму до інфекцій.
- Волошка рекомендують використовувати при хворобах серця, а ромашка принесе спокійний сон.
Лікувальну подушку з волошкою рекомендують людям із хворобами серця
Трави в подушці швидко злежуються, тому для надання об'єму її зазвичай набивають соломою, вереском, осокою, папороть і додають трохи пахучих рослин.Це також дозволяє уникнути передозування ароматичних речовин, що може стати причиною головного болю або алергії.
Щоб зручно було лежати і міцно спати, для основи подушки використовують солому
Як правильно зібрати та висушити рослини
Сухі трави для наповнення подушок можна придбати в аптеках або заготовити самостійно. Існує правило – всі лікувальні рослини збирати руками. І обов'язково далеко від міста та автомагістралей.
Для заготівлі трав вибирають екологічно чисті місця
Час збору залежить від виду лікарської сировини. Квітки для лікувальних цілей збирають, коли вони повністю розпустяться, трави - в період цвітіння, кореневища - напровесні або восени.
Сушити їх необхідно в сухому місці при температурі не більше +30 градусів - тільки так можна зберегти ароматичні олії.Найкраще розкласти рослини на папері в кімнаті, періодично перевертаючи. Або повісити стеблами догори. Готова рослинна сировина стає ламкою і шарудить при дотику.
Трави сушать у тіні, в добре провітрюваному місці
Висушені ароматичні рослини ламають або нарізають на частини близько 1 см. Солому та інші трави, що використовуються як основний наповнювач об'ємних подушок, можна не дрібнити.
Відео: збір та сушіння трав для подушки
Яка має бути форма подушки
Трав'яна подушка може бути різної форми та розмірів. Лікарі радять робити її у вигляді валика, що сприяє розслабленню м'язів шиї та кращому засипанню.
Подушка-валик, ніби масажуючи м'язи шиї, розслаблює їх і прискорює засинання
Можна пошити ароматну подушку звичайного формату або зробити маленьку та підкладати її під велику подушку.Зручніше мати кілька малесеньких подушечок з різними ароматами та використовувати їх для вирішення тих чи інших проблем. Головне, щоб чохол був виконаний з натуральних та щільних матеріалів - льону, бавовни.
Подушки з трав можуть бути будь-якого розміру, але зроблені повинні бути з тканин, що дихають
Після ночі трав'яну подушку краще прибрати в поліетиленовий пакет і щільно зав'язати його - так ефірні олії менше випаровуються. Перед використанням для посилення аромату подушечку обов'язково струшують.
Як пошити подушку
Підібравши натуральний матеріал і визначившись із формою подушки, приступають до шиття.
- Викроюють чохол квадратної або будь-якої іншої форми.
Вирізають 2 квадрати одного розміру
- Потім зшивають краї з вивороту, залишивши невелику дірку, і вивертають на лицьову сторону.
Зшивають тканину по краях, залишаючи місце для наповнення травою
- Набивають чохол травами.
Чохол заповнюють рослинною сировиною
- Незашитий отвір застрачують і вставляють чохол у знімну наволочку з бязі або попліна, яку можна міняти для прання.
Красива і міцна лляна наволочка не тільки захистить подушку від бруду та поту, а й стане яскравим елементом декору спальні
Відео: як зробити подушечку з лікувальних трав
Скільки часу можна користуватися подушкою з рослинним наповнювачем
Запашну подушку можна використовувати не більше року, а якщо вона відволожилася, краще її викинути. І намагатися не спати на ній постійно, щоб не перевищувати норми дії ароматичних олій на організм людини.Рекомендують чергувати: 2 тижні - сон на трав'яній подушці, 2 тижні - на звичайній.
Щоб трав'яні подушки приносили лише користь, не рекомендують спати на них постійно
Якщо при застосуванні трав'яної подушки з'являються головний біль, нездужання, алергічні реакції, необхідно від неї відмовитися.
Трав'яні подушки з приємними пахощами можна зробити своїми руками. Свіжі трави не підійдуть – вони швидко зіпсуються. Для наповнювача використовують сухі рослини, обов'язково враховуючи при цьому їх корисні властивості та протипоказання.