Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
Жінкам слід приділяти особливу увагу своєму здоров'ю після 45 років. Дослідження показали, що мікрозелень з кісточок лимона багата на вітаміни, амінокислоти і мінерали, які як повітря необхідні організму цей період.У лимоні цінно все - і цедра, і м'якоть, і суцвіття, і кісточки. Зазвичай кісточки викидають і мало хто знає, що проростки неймовірно корисні. Для жінок мікрозелень з кісточок лимона стане прекрасним доповненням до раціону і допоможе пом'якшити симптоми гормональних змін: дратівливість, дратівливість, дратівливість, дратівливість. , тривожність, перші зморшки.
Поступово, зі скороченням гормонів естрогену і прогестерону, кістки стають крихкими, виникають проблеми в роботі серцево-судинної системи, сповільнюється метаболізм.
саме репродуктивної системи.
Регулярне вживання мініатюрних паростків лимона омолоджує організм, підвищує захисні функції. Вони багаті ефірними оліями, де у великій кількості містяться вітаміни групи В, антиоксиданти (вітамін С), вітаміни Е, А. обмін речовин, що зміцнює судини, тонізує. Крім того, мікрозелень лимона містить цинк, кобальт, каротин. Усі вони підвищують опірність організму, заповнюють кількість ензимів узимку. Каротин захищає клітини шкіри від передчасного старіння, береже зір, благотворно діє на нервову систему і роботу мозку, знижує ризик ракових захворювань.Кобальт важливий для процесу кровотворення та функціонування нервової системи.
Як правильно пророщуватиДля пророщування мікрозелені лимона вам знадобляться лотки глибиною не менше 5 см.
Ґрунт візьміть пухкий, що складається з піску, перегною та торфу в рівних пропорціях. Насіння лимона проросте швидше, якщо акуратно, не пошкоджуючи ядро, зняти з кісточки шкірку.
Розкладайте їх поруч: щільно, але щоб вони не торкалися один з одного. Зверху присипте землею на півсантиметра, полийте і закрийте плівкою. Поливайте тільки тоді, коли ґрунт трохи підсохне. Забезпечте освітлення та тепло.
Перші сходи з'являться через 14-20 днів. Зрізайте, коли сходи досягнуть висоти 5-7 см. Ви отримаєте повторне зростання зелені, якщо залишите точку зростання над першим справжнім листом. Підписуйтесь на канал і отримуйте цікаву та корисну інформацію щодня.
Допоможіть розробці сайту, ділитися статтею з друзями!
